· 90 porciones de 50 mg de B6.
· Incluye mini cucharita dosificadora.
· IMPORTANTE: Toma la porción mezclándola en un vaso de agua o jugo de 50 ml ( en palabras simples lo que hace media tacita de café exprés). De esta forma su sabor pasa completamente desapercibido
Beneficios y usos de la vitamina B6
Es fundamental si tu eres deportista, ya que interviene en más de 100 enzimas encargadas de metabolizar mayormente proteínas
Interviene en la biosíntesis de tu hemoglobina , aminoácidos y en el metabolismo tus ácidos grasos
Si estás embarazada la vitamina B6 es usada para ayudarte a tratar las náuseas y vómitos (malestar matutino)
La vitamina B6 es una de las tres vitaminas que regulan tu homocisteína, evitando enfermedades cardiovasculares, al estar asociadas a niveles altos de homocisteína.
Algunos estudios sugieren que ayuda a regular la depresión tardía o en adultos mayores, al encontrar que está asociada a bajos niveles de B6
En dosis farmacológicas orientadas únicamente por un médico, la vitamina B6 (piridoxina) se utiliza como tratamiento para aliviar o abolir las convulsiones en personas epilépticas
Anemia sideroblástica: En dosis farmacológicas orientadas por un médico, la vitamina B6, complementada en algunos casos con ácido fólico ayuda al tratamiento de esta enfermedad
Algunos estudios sugieren que en dosis farmacológicas (100 mg por dia) orientadas por un médico podrían ayudar a tratar el síndrome premenstrual en mujeres, sin embargo aun no son concluyentes estos estudios
Vitamina B6 para ayudarte a tratar náuseas y vómitos si estás embarazada
la vitamina B6 es usada para tratar el malestar matutino de náuseas y vómitos si estas embarazada, esta vitamina por si sola es considerada segura durante el embarazo, sin ninguna evidencia de daño para tu bebé
Lo mencionado es según estudios doble ciegos, controlados con placebo que incluyeron 401 mujeres embarazadas que usaron 25 mg de B6 cada ocho horas por tres días o 10 mg de B6 cada ocho horas por cinco días
Vitamina B6 su relación con el estrés, depresión y la calma
El ácido GABA (ácido gamma aminobutírico), llamado el aminoácido de la calma es producido en tu cerebro a través del glutamato, el cual este último es sintetizado gracias a la B6 (1). Estudios recientes sugieren que el GABA, es un neurotransmisor que inhibe el estrés y ayuda a mantenerte en calma y en buenos estados emocionales
Cuánto tomar y cómo tomar tu B6
Toma 1 cucharita dosificadora al ras, obteniendo 50 mg de B6, o consume media cucharita dosificadora al ras por día (25 mg de B6), o las cantidades que te haya recetado un médico o nutricionista.
IMPORTANTE: Toma la porción mezclándola en un vaso con agua o jugo de 50 ml (en palabras simples: lo que hace media tacita de café exprés) de esta forma su sabor pasa desapercibido.
