· 90 porciones de 200 ug de K2
· K2, Menaquinona 7, la vitamina K más biodisponible
· 1 dosificador al ras = 200 ug de K2
· Medio dosificador al ras = 100 ug de K2
Beneficios, usos y propiedades de la vitamina K2
La función de la Vitamina K2 es ayudarte a llevar el calcio a tus huesos y dientes y evitar que se acumule en partes donde sería perjudicial, como las arterias u otros tejidos del cuerpo
La K2, menaquinona 7, ha sido efectiva para tratar la osteoporosis, según estudios
Es excelente para potenciar la vitamina D, ya que favorece la absorción del calcio en los huesos
Tiene una función vital en la regulación de coágulos sanguíneos ( De ahí su nombre «K» de la palabra alemana «koagulation»
Por todo esto es muy importante para prevenir que tengas osteoporosis , enfermedades cardíacas, e impedir la calcificación vascular y de las arterias
Ayuda en el tratamiento del cáncer. Los investigadores de Heidelberg, socios de la Investigación prospectiva europea del cáncer y la nutrición, confirmaron que el consumo de queso con menaquinonas ayudaba a reducir la posibilidad de muerte por cáncer.
Cuánto y cómo tomar tu vitamina K2:
La dosis recomendada son de 100 a 200 ug diarios, o la cantidad que te haya recetado un médico.
100 ug ( la mitad de la cucharita dosificadora al ras)
200 ug 1 cucharita dosificadora al ras .
Puedes colocarla en tu boca o mezclarla con algún alimento o batido, ideal si es graso. Es una vitamina liposoluble, por lo que se absorbe mejor con algo de grasa (palta, maní, unas pocas gotas de aceite de cualquier tipo, etc)
