· 30 porciones de 405 UI
· O también 90 porciones de 135 UI
· 1 dosificador al ras = 135 UI
· 3 dosificadores al ras = 405 UI
Beneficios, usos y propiedades de la vitamina E
Es importante para el bienestar de tu piel, la salud de tu sangre, tu cerebro y visión
Muy buen Antioxidante
Retrasa el deterioro cognitivo
Proporciona inmunidad a tus células
Se cree que puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares
La vitamina E puede colaborar en el tratamiento de enfermedades de hígado graso no alcohólico y la esteatohepatitis no alcohólica
En combinación con otras vitaminas antioxidantes y minerales como zinc y cobre puede ayudarte a prevenir la perdida de la visión y la degeneración macular ocasionada por la edad
Cuánto tomar y cómo tomar tu vitamina E:
Cada cucharita dosificadora al ras son 135 UI, 3 dosificadores al ras hacen 405 UI Toma una a tres porciones por día, o la cantidad que te haya recetado un médico.
Puedes colocar la porción en tu boca o mezclarla con algún alimento o batido, ideal si es graso , ya que es una vitamina liposoluble, por lo que se absorbe mejor con algo de grasa (palta, maní, unas pocas gotas de aceite de cualquier tipo, etc).
